merrytalk

30代2児の母。管理栄養士。ダイエット、料理、家族旅行、兄弟の中学受験のこと。

秋のみなとみらいを散策。横浜ハンマーヘッドへ行ってみた。

 

ランチの後は、ポケモンGOをやりながら、みなとみらいをぶらり散策。

 

クイーンズとランドマークの間でよく行われている大道芸

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コスモワールドの前をてくてく…

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ワールドポーターズの中をひと通り見て。

ていうか、ワールドポーターズのショップ、随分変わってた!1〜3階は若者向けのお店が多くて、大学生をはじめとする若い子がたくさんいました。映画館のある上のフロアだけ、私やパパが学生時代のときの内装のままで、懐かしかったなー。


ワーポを出たら赤レンガ倉庫の方へさらに歩く。

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到着。横浜ハンマーヘッド

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ベイブリッジハンマーヘッドからの眺め良し。

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こちらに出来たレストランモールを散策。マリンウォークもいつの間にか出来てたけど、こちらもほんとにいつの間にか。また似たようなの出来たかってかんじ。

新港ふ頭客船ターミナル🛳

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中に入ってるレストランは、オシャレなカフェ、オシャレなバー、オシャレなドーナツ、オシャレな………ほんとオシャレづくし。小さな子連れで入る雰囲気ではなかったかな。ハングリータイガーとスタバくらいかな、我が家に馴染みのあるお店。


そのまま、ハンマーヘッドを出て、パシフィコ横浜の方まで海沿いの道を歩きました。

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万葉の湯とかカップヌードルミュージアムの裏あたりに、バーベキュー広場が出来るみたいですね。

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ぷかり桟橋辺りでは、釣りをしているひとがたくさんいました!小学生なんかの家族連れや、ひとりで来ている釣り大好きおじさんまで色々。

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しかも、夕方でちょうど釣れる時間帯だったのか、見渡すかぎりの色んなひとが鯖を釣りまくってました。小学生が一気に2匹釣り上げたり。釣り大好きなパパと次男、釣り魂をくすぐられてました😅釣り竿持ってくれば良かったーーーってさ。次回はここで釣りする!そうです。


というのも、最近釣りが人気みたいで、大黒とか本牧とか扇島とか釣りスポットが激混みで人数制限されてるらしく、土日は気軽に釣りできる場所がないとパパ困ってたんですよね。だから、ぷかり桟橋近辺は穴場かもって。

 


ちなみに、今一応緊急事態宣言とやらが出ているみたいだけど、みなとみらいにはふつーに人たくさんいます。みんなマスクはしてるけど、パシフィコ横浜とか何かイベントがあったのかな、とにかくすごい人集まってたし。

もうさ、緊急事態宣言という名の日常ってかんじですもんね。緊急事態感、ゼロ。笑

 

 

そんなわけで、たくさん歩いてカロリー消費したいダイエット中の私がこちら。

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今朝は57.8kg。

こんな風にムチムチ感の目立たない服装しか出来ないですよ……。なんでも着こなせる50kg前半に早くなりたい!😂

 


以上、9月三連休最終日のみなとみらいの様子をお伝えしました。


でわでわ。

 

【桜木町ランチおすすめ】ガザーナ横浜みなとみらい店のカレービュッフェは美味しくてコスパ良し!【小さいお子様も◎】

 

三連休、いい天気でしたねー。
本当は、エクシブ湯河原離宮に予約を取っていたんだけど、長男の学祭があるというのでキャンセルしたのに、コロナの影響で学祭も延期になって、結局、三連休暇になってしまったという我が家でしたが。


昨日は暇を持て余したので、久しぶりに、みなとみらいへ散歩しに行きましたー。

 

 


ランチはお気に入りのカレー屋さん。


ガザーナ横浜みなとみらい店
https://www.maharaja-group.com/minatomirai/

TEL:0456822873

 

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(お店HPより)

 

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クイーズスクエアアット3rd B1Fにありますよ。

 


我が家はここの、ランチバイキングが好きで。


🍽土日祝日限定のファミリーランチバイキング🍽


大人1000円(2名まで)
子ども500円(2名まで)※3〜10才

ランチ🕛11:00〜15:30

 


ここ数年、長男の受験で忙しかったりコロナでなんとなくビュッフェを避けていたんだけど、その前は毎週のように通ってた時期もありました。


内容は、こんなかんじです👇

 

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私は、チキンバターカレーが一番好き。
他にも、豆カレー、ベジタブルカレー、玉子カレー。タンドリーチキンにサフランライス、あと名前忘れたけどインドの白いライスも選べる。
今日のデザートは、コーヒーゼリーとシナモン風味のかりんとう的なお菓子。


パパ一押しは、焼きたてのナンです✨

(あ!写真ない……)


これはお店でしか食べられないからーと言って、ひとりで大きなナンを4枚食べてました。


甘くて、カリっとしてフワッとして、ほんとに美味しい。


ナンもお代わり自由で、ビュッフェのコーナーには置いてなくて、店員さんが、ちゃんと焼きたてのナンをバスケットに入れて運んでくれるんですね。


我が家は、3度お代わりお願いしたんですが、インド人のウェイターさん、「ナン早くしてねーー」とキッチンのコックさんを急かしてました。笑

 

 

辛いの苦手な小さなお子様にも、チキンバターカレーは甘めなのでおススメです。
我が家も辛いの苦手な小4の次男が、チキンバターカレーばかり食べてました。
ナンもお子様好み間違いなし。


というか、うちは頼んだことないけど、お子様ランチもふつーにあるみたいです。700円するようなので、ビュッフェの方がお得かな……?とも思うけど、ラッシーやデザートにプリンなども付くみたいですね。ラッシー美味しそう!

 

 


こちら、店員さんの雰囲気もとってもいいです😊


日本人のウェイターさんもフレンドリーで、言わなくてもお水やナンのお代わり聞いてくれるし、インド人のウェイターさんも優しくてよく動いてくれる雰囲気なので、こちらも声かけやすい。

 


美味しくて、接客も良くて、このお値段なので、オシャレ店の多いみなとみらいランチの中で圧倒的にコスパが良いと思います。

 

ちなみに!

コロナが気になってビュッフェはなぁ……という方、ちゃんと料理を取りに行くときはマスク必須、エンボス手袋も完備されているのでご安心。店内そんなに広くはないけど、空調もガンガン効いてましたよ。

 

 


ついつい欲張って食べすぎてしまう我が家は、最後は必ず、


くるしい………
もう当分カレーはいいや……
トイレに行こう……


ってなるんですが。


しばらく経てば、そーいえばガザーナのカレーとナン食べたいねーとなるから不思議です。

 

 


というわけで、みなとみらい散歩話は後半に続きます。

 


でわでわ。

 

 

ガザーナ横浜みなとみらい店
https://www.maharaja-group.com/minatomirai/

クイーンズスクエアアット3rd B1F

TEL:0456822873

 

半年で6キロ痩せて、半年で6キロリバウンドした話


2020.7月からダイエットを始めて2021.1月にはマイナス6キロに成功した管理栄養士merryです。こんにちわ。


その半年後ね、2021年7月には見事に!


そりゃもうほんとに見事に!!


プラス6キロのリバウンドをしました……😵


だから結局、去年の夏からプラマイ0です。

 


よくリバウンドしたひとの話を聞くと、一生懸命痩せたのにもったないなぁ自分なら絶対キープするのになぁ……なんて思ってたのにね。


スッキリと痩せたのもほんとに一瞬で、こんなにも簡単にリバウンドするもんなんだって自分でもびっくりしたわ。

 

 

💡半年で6キロ痩せたときのダイエット法は?💡

 

ダイエットに励んでた最初の半年間の食生活ですが、


◎朝食はいつも通り好きなメニュー

◎昼食もいつも通り好きなメニュー

◎間食にはプロテイン牛乳1杯のみ

◎夕食は副菜1品とお味噌汁のみ


という食事制限をしました。

 

運動は特に、してないです。


体動かすのは、マックのパートに週3日くらい出てるんですが、その4時間ほど忙しく動き回ってるくらいですかね。

 


そもそも太っていた原因が、チョコやらポテチやらのお菓子を暇さえあれば間食していたことだって自覚はあったんで、それをやめたら痩せたんです。


間食癖……間食中毒……ってかんじでした。


その間食したい欲求をどうやって抑えたかというと、プロテイン牛乳を飲み始めました。

 


人間、不足している栄養素があると、それを補おうとして食欲が湧いてしまうそうです。

 


それで、多分私の場合は、たんぱく質が不足しているんだろうと心当たりがあったので、プロテイン牛乳を飲み始めたんですが、これがビンゴで。


間食したい欲求がなくなったんですよね。


あんなにやめられなかった間食も、ぱったりとしなくなり、体重も落ち始めました。


夕食も、ご飯と主菜を抜いて、翌日の朝にそれをしっかり食べる、といったサイクルにしていたんですが、こうすると朝、調子が良かったです。


消化しきれていないようなお腹の張ったかんじがなくて、スッキリと軽いかんじで起きられました。

 

体重が落ち始めると不思議なもんで、ダイエットが楽しくなりました。


パートの制服にもゆとりがうまれて動きやすいし、ムチっとしてしまうのが嫌で避けていたお洋服もカッコ良く着こなせるようになってきたことが嬉しくて、まるでダイエットのアドレナリンでも出ているような勢いで頑張れました。

 

 

💡せっかく痩せたのに、また半年で6キロリバウンドした理由は?💡

 

ちょっと考えてみました……。


ひとつは、いつの間にかプロテイン牛乳をやめてしまい、間食が復活してしまいました。


夕食は相変わらず少なめですが、ご飯も小盛り1杯食べるし、主菜も少なめだけど食べるように。

.

.

.

リバウンドした原因、結論。


間食の復活ですね。間違いない。


夕食をバカ食いしてるわけではないし、間食がまたやめられない状態に陥ってます、最近………。


夕方ひたすら間食して、寝る前にもビールとポテチだったり、アイスだったり、和菓子やチョコだったり食べてます。

 


あーーーー自分のバカ!!!

半年の頑張りを無駄にしてしまうなんてさ。

 


というわけで、ここで改めて宣言します。


管理栄養士merry、ダイエットに成功して、あっという間にリバウンドしたけれど、またダイエット始めます!

 


身長164cmただいま58.0kg


半年後に、52.0kgまで落としてみせます!

 

 

痩せて終わりじゃないんだってこともわかったので、それも頭の片隅に置きつつ……


ひとまず、また痩せなくては😂

 


前回と同様の、

間食断ち

代わりにプロテイン牛乳

夕食はご飯と主菜抜き→翌日の朝ご飯のときに食べる


というサイクルの食事制限で頑張ります。

 


でわでわ。